早稲田大学発ベンチャー　創業2001年

ぐうたら、沈み込む、崩れ落ちる、ドンと［倒れ込むように］～にもたれかかる（Slump) こう言った姿勢は

家でやれば格別だ。行儀が悪いといわれようが男（近頃は女も）の特権だ。やめるわけにいかない。

筆者もこのような姿勢で、NHKの時代劇を観ている。

しかし、健康上は次のように問題姿勢だ。

1 腰椎のカーブが解消され不健康な平坦化　図1の1

2 尻が前方にすべる　図1の2

3 前方にすべると、腰椎がさらに不健康

図1　男がとりたがるこの姿勢も健康には悪いし、苦しくなって続けられない

解決法（いい加減な座り方でも快適に過ごせる方法）はないわけではない。　以下は私が試みてとても快適なので

その方法を紹介する。ただ、

（1）たかが座ることにこのように手間かけるのか　→　一つの考え方として理解いただきたい

（2）これでは試したくとも自分にはできそうもない　→　十分とは言えないがバスタオルかバスマットも使えそう。その例として、図4のCを参照いただきたい。

図2は、一つの解決法である。簡単に出来そうに見えるが、それなりに工夫は施してある。

図2　工夫を凝らすと座り心地が持続する

どのような手段をとったか

1. ポンコツの座椅子の再利用

2. 行きつけの家具工場で

2.1特製の座面を作ってもらう

2.2 背当てを増強

（1）背当ての空白部にベルト

（2）背当てに綿クッション

以上が、図2で示された手段である。

個々に説明を加える

1　ポンコツの座椅子

手に入れてから15年経過。クッションがへたり、とくに背当ての部分が、鉄の心材が背中を直撃する。

図3　　ポンコツの座椅子

この座椅子を改造する。

2　特製の座面

いきつけの家具工場（アーバン通商・埼玉県北川辺工場）で、私のアイデアを伝えて座面を作ってもらった。アイデアとは、図4のCに示されたものである。

相手（池田さん）が感が良くて、うまくいった。すなわち、骨盤も支えられ（A)前すべり防止（B)もよく効いてくれる。

図4　特製の座面　A　カバーした座面　B　カバーを外した状態。Aは、仙骨サポート

Bは、新登場の大腿サポート　Cは、大腿サポートをバスマットで代用した場合

図4のCは、バスマットを巻きずしロールにして大腿サポートとした場合である。

3　ベルトと背当てクッション

背当てもへたっているので補強した。一つは、この背当て（図3）の空いている部分にベルトを巻きクッションが抜けるのを防いだ。

図5　背当ての工夫

ベルトは、ナイロン製でモノタロウhttp://www.monotaro.com/の荷締め用などがつかえられるであろう。

背当てクッションは、どこにでもある物でOK。

最後に、

特製座面　　カバーはあまり滑らないものを選ぶこと

この座面の置き方にも注意を要する。

図6　座面の置き方

図6の座面を前後して、骨盤が支えられる楽ちんな位置を選ぶとよい。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おわり