究極の椅子を考えるとき、避けて通れないことは、腰痛のことです。

腰痛の原因は、なんでしょうか？　Robin McKenzie の「自分で治せる！腰痛改善マニュアル」の「腰痛をめぐる誤解」と「腰痛が起こる本当の理由」から適宜引用します：

原因として

悪い姿勢は腰痛を引き起こす

　背骨でもっとも力学的に負担のかかるのは骨盤のすぐ上です。腰の靱帯を長時間オーバーストレッチすると痛みが生じます。

　脊椎の場合、他の要素例えば椎間板まわりの靱帯が破損することで椎間板に影響が出て症状を悪化させます

　しかし、骨の変形は、老化で誰にも起こるが必ずしも痛みの原因ではありません。

対策として、急性の腰痛では、1－2日の安静は必要です。しかしなるべく早く体を動かすことがよろしい。

少なくとも、正しい姿勢は、腰痛になる危険性を低くすると言ってよいでしょう。正しい姿勢の代表例は立位です。人は、立っている時、その姿勢を横から観察すると骨盤のすぐ上が窪んでいます。これを腰椎前彎　英語でlordsis といいます。椅子に腰かけると、腰椎前彎が減少します。極端な場合、後彎　kyphosis となります。

« 前のページに戻る